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Vi siete improvvisamente accorti che sedersi accanto al vostro amico nei mezzi di trasporto è diventato angusto? Oppure un capo d'abbigliamento acquistato come regalo a memoria e che risulta essere di tre taglie più piccolo. Sì, è arrivato il momento di aiutare la persona amata a perdere peso. E qui non si tratta nemmeno dell'aspetto, ma del benessere e del rischio di patologie. In generale, è ora che il vostro amico si liberi urgentemente dei chili di troppo. 
Non c'è problema, se la reazione alla sua osservazione sarà adeguata e produttiva - seguita da una revisione indipendente del comportamento alimentare, e la mattina inizia con un allenamento e una corsa. Solo che nella maggior parte dei casi è esattamente il contrario. Frustrazione, capricci e mangiate "pazze" di dolci e grassi.
L'unica cosa che si può suggerire con sicurezza è di sottolineare con fermezza l'importanza di un peso normale per motivi di salute, e non la propria preferenza estetica per una figura snella. Pensateci prima e trovate le parole giuste per evitare che l'interlocutore sospetti che siate insinceri. Altrimenti, le conseguenze della conversazione saranno disastrose. Al posto della motivazione si creerà un complesso di inferiorità. 
Se il primo discorso motivazionale ha portato a un risultato positivo e la persona è interessata a rimettere in forma il proprio corpo, aiutatela nei seguenti modi:
suggerite una buona palestra, iscrivetela al trainer "giusto";
chiedere come si può essere d'aiuto, trovando informazioni utili e/o andando in palestra insieme,  [[https://it.reduslim.health/|reduslim sito ufficiale]] facendo attività fisica all'aperto;
non dare l'esempio;
scommettere sul risultato finale;
non provocare una rottura della dieta con le proprie abitudini alimentari o con discorsi inutili su cibi e prodotti proibiti;
non sovraccaricatevi di lezioni e consigli, controllate ogni passo;
non perdersi d'animo, spiegare i danni dei rimedi "miracolosi" e delle diete veloci;
incoraggiarvi occasionalmente, ricordandovi che la perdita di peso è un processo lungo, che in alcuni casi può richiedere settimane o addirittura mesi. 
Chiedere di condividere le occasioni in cui amici o parenti iniziano improvvisamente a prendervi in giro. Prendete tutte le "misure appropriate" affinché le loro azioni non portino fuori strada il vostro caro. Naturalmente, non siate avari di lodi. In questo caso non servono i "bastoni", ma le "carote" sono molto utili. E preparatevi in anticipo al fatto che anche il vostro aspetto dovrà adattarsi alla nuova immagine dimagrita del vostro amico o parente.

Zusammenfassung

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